A importância das atividades de educação física na formação integral dos alunos é inquestionável. Elas promovem a saúde física e desenvolvem habilidades sociais, cognitivas e emocionais.
Prepare-se para descobrir como incorporar essas atividades de educação física no seu planejamento e tornar suas aulas inesquecíveis!
Atividade 1 – Bandeirinha
A atividade Bandeirinha é muito simples e precede a atividade do Pique Bandeira. Veja essa super dica de atividade de educação física:
1ª Parte: Explique para os alunos sobre as regras da atividade.
2ª Parte: Divida a turma em duas equipes, equipe A e equipe B. Inicialmente, uma equipe será a de defesa e a outra a de ataque. No centro da quadra, posicione um cone pequeno. Escolha um aluno de cada equipe para começar o jogo. Ao sinal do professor, o aluno da equipe de ataque deve driblar o aluno de defesa, entrar no círculo central e pegar o cone. Lá dentro, o aluno de defesa não poderá entrar. O aluno de ataque deve voltar para sua área correndo (sem ser pego). Quando todos tiverem participado, inverta as equipes e faça a contagem de pontos. A equipe com mais pontos vence. Em outras rodadas, coloque o desafio em duplas ou trios.
Barreiras Lúdicas
A atividade Barreiras Lúdicas serve como introdução à corrida com barreiras do atletismo.
1ª Parte: Explique aos alunos sobre esse esporte emocionante que consiste em correr e saltar sobre barreiras.
2ª Parte: Monte um circuito com pequenas barreiras e obstáculos diversos, como cones, fitas suspensas e bancos. Os alunos, organizados em fila, devem percorrer o circuito um de cada vez, superando as barreiras. O foco está na participação e no esforço individual, não na competição.
Pula Pipoquinha
A atividade Pula Pipoquinha é uma ótima sugestão para trabalhar ginástica geral, com o objetivo de desenvolver pulos ou saltos.
1ª Parte: Posicione a turma de um lado da quadra. Ao comando do professor, realize desafios de corrida até a outra extremidade da quadra. Realize de dois a três desafios.
2ª Parte: Espalhe a turma nas extremidades da quadra e escolha um aluno para ser a “pipoquinha”. O objetivo é que os alunos peguem a pipoquinha. Inicialmente, os alunos ficam parados nas extremidades e a pipoquinha no centro. Quando o professor disser “Pula, pula”, a pipoquinha pode dar dois pulos. Quando o professor disser “pipoquinha”, os alunos podem dar um pulo. A pipoquinha deve fugir dos alunos, e os alunos devem pular em direção à pipoquinha para pegá-la. A brincadeira segue até que algum aluno pegue a pipoquinha, ocupando seu lugar na próxima rodada.
Neste artigo, trouxemos três atividades simples de Educação Física que podem engajar seus alunos e contribuir para o seu plano de aula.
Apostila de Atividades de Educação Física
Para mais atividades como essas, consulte nosso material sobre Futebol, Basquete, Vôlei, Handebol e Brincadeiras.
Assista abaixo mais exemplos de Atividades de Educação Física:
Confira algumas atividades para a Educação Infantil.
