Anos Iniciais · Ginástica
Roda do Alongamento
Informações da aula
- Possui Video
- Não
- Objetivo
- Consciência corporal, Conviver, Flexibilidade, Participar
- Tipo de Atividade
- Prática
- Tempo Aula
- 10
- Etapa / Segmento
- Anos Iniciais
- Ano / Série
- 3º ao 5º ano (Iniciais)
- Unidade Temática
- Ginástica
- Objeto de Conhecimento
- Ginástica geral
- Habilidade BNCC
- EF35EF07
- Conteudo
- Ginástica
- Espaço / Ambiente
- Quadra, Sala de Aula
- Fundamentos
- Conciência Corporal, Equilíbrio
- Intensidade esforco
- Leve
O professor deverá organizar a turma em roda, de pé, com um bom espaço entre os alunos. O primeiro a começar será o professor, que mostrará um alongamento simples, como esticar os braços para cima, e a turma copiará, contando até oito bem devagar.
Em seguida, o aluno à direita do professor mostrará um novo alongamento, e todos copiarão contando até oito. A vez passa de aluno em aluno, sempre na mesma direção, até que todos tenham mostrado um alongamento ou até acabar o tempo.
O professor deverá orientar que os alongamentos sejam feitos sem dor, sem balanço e com a respiração tranquila. Se um aluno não souber o que mostrar, pode repetir o alongamento de um colega ou pedir ajuda.
Para fechar, todos se alongam juntos, esticando o corpo inteiro para cima e depois soltando os braços devagar.
Objetivos
- Desenvolver a flexibilidade e a consciência corporal.
- Estimular a participação e a autonomia dos alunos na condução da atividade.
- Promover a volta à calma depois de atividades intensas.
Dicas para o professor
- Mostre antes dois ou três exemplos de alongamentos seguros.
- Corrija com cuidado posições que possam causar dor.
- Em turmas grandes, faça duas rodas ao mesmo tempo.
