Ensino Médio · Ginástica
Pilates – Força e Estabilidade (O Powerhouse)
- Categorias
- Uncategorized
- Objetivo
- Consciência postural, Controle Corporal, Coordenação motora, Equilíbrio, Força
- Tipo de Atividade
- Prática
- Tempo Aula
- 25
- Etapa / Segmento
- Ensino Médio
- Ano / Série
- 1º ao 3º (Médio)
- Unidade Temática
- Ginástica
- Objeto de Conhecimento
- Ginástica de conscientização corporal
- Habilidade BNCC
- EM13EF01, EM13LGG202
- Conteudo
- Pilates
- Espaço / Ambiente
- Quadra
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Objetivos
Desenvolver a estabilidade do core, a coordenação entre respiração e movimento e o controle corporal.
Dicas para o professor
Incentive movimentos pequenos e controlados, priorizando a qualidade da execução em vez da quantidade.
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