Anos Iniciais · Ginástica
Soprando a Vela
Informações da aula
- Possui Video
- Não
- Objetivo
- Conhecer-se, Consciência corporal, Controle Corporal, Participar
- Tipo de Atividade
- Prática
- Tempo Aula
- 10
- Etapa / Segmento
- Anos Iniciais
- Ano / Série
- 1º e 2º ano (Iniciais)
- Unidade Temática
- Ginástica
- Objeto de Conhecimento
- Ginástica geral
- Habilidade BNCC
- EF12EF07
- Conteudo
- Ginástica
- Espaço / Ambiente
- Quadra, Sala de Aula
- Fundamentos
- Conciência Corporal, Coordenação Motora
- Intensidade esforco
- Leve
O professor deverá reunir a turma sentada em roda, com as pernas cruzadas e as costas retas. Cada aluno levantará o dedo indicador na frente da boca, que será uma vela acesa.
O professor pedirá que todos puxem o ar devagar pelo nariz, como quem sente o cheiro de uma flor, e depois soltem o ar bem devagar pela boca, soprando a vela sem deixar a chama apagar. Depois de algumas vezes, a vela vira um bolo de aniversário com várias velinhas, e cada sopro deve apagar uma de cada vez, com sopros curtos e calmos.
Em seguida, os alunos fingirão encher um balão imaginário: as mãos se afastam devagar enquanto o ar entra pelo nariz, e se aproximam enquanto o ar sai, até o balão murchar por completo.
Para terminar, o professor pedirá que todos coloquem a mão na barriga e percebam se o coração está mais calmo do que no fim da brincadeira anterior.
Objetivos
- Desenvolver o controle da respiração e a percepção do próprio corpo.
- Estimular a calma e a concentração depois de atividades intensas.
- Preparar a turma para voltar à sala de aula tranquila.
Dicas para o professor
- Fale baixo e devagar para que a turma acompanhe o seu ritmo.
- Faça cada respiração junto com a turma, servindo de modelo.
- Repita a atividade no fim de várias aulas para que vire rotina.
