Kendo adaptado, o caminho da espada
Como organizar Duplas em pistas. Materiais - Macarrões de piscina - Fita crepe - Mapa-múndi Como jogar O kendo, do…
Ver atividade →Etapa / Segmento
Anos Finais
371 atividades prontas para a aula.
Muay thai sem contato, as oito armas
Como organizar Duplas com alvos. Materiais - Almofadas ou colchonetes dobrados - Cronômetro - Mapa-múndi Como jogar O muay thai,…
Ver atividade →Aikido, a força do outro
Como organizar Duplas em colchonetes. Materiais - Colchonetes Como jogar O aikido, do Japão, nasceu da ideia de redirecionar a…
Ver atividade →Kung fu, os movimentos dos animais
Como organizar Turma em fileiras e depois em grupos. Materiais - Cones - Mapa-múndi Como jogar O kung fu reúne…
Ver atividade →Descanso também é treino
Como organizar Roda de conversa e prática de relaxamento. Materiais - Colchonetes - Música calma Como jogar Em duplas, os…
Ver atividade →Especificidade, cada objetivo um treino
Como organizar Grupos com cartões de objetivos. Materiais - Cartões - Cones - Colchonetes Como jogar Cada grupo recebe um…
Ver atividade →Princípio da sobrecarga, aos poucos
Como organizar Trios, com quatro desafios. Materiais - Fichas - Cones - Colchonetes Como jogar Em trios, os alunos conhecem…
Ver atividade →Resistência sem pressa
Como organizar Turma em pista marcada. Materiais - Cones - Relógio Como jogar Em uma pista marcada com cones, os…
Ver atividade →Força que serve para a vida
Como organizar Duplas e estações. Materiais - Mochilas leves - Colchonetes Como jogar Em duplas, os alunos passam por quatro…
Ver atividade →Músculo, gordura e saúde sem medida
Como organizar Grupos de cinco, com fichas e circuito. Materiais - Fichas - Cones Como jogar Em grupos de cinco,…
Ver atividade →Plano da turma para a semana
Como organizar Grupos de cinco. Materiais - Cartolina - Cones Como jogar Em grupos de cinco, os alunos listam o…
Ver atividade →Exercício e saúde, o que muda em mim
Como organizar Trios em circuito de 4 estações. Materiais - Cones - Ficha de percepção Como jogar Antes de começar,…
Ver atividade →Passos no pátio
Como organizar Duplas com celular ou contando passos. Materiais - Relógio ou celular - Folha de registro Como jogar Em…
Ver atividade →Atividade ou exercício? Um dia em movimento
Como organizar Grupos de quatro; depois, circuito. Materiais - Fichas do dia - Cones Como jogar Em grupos de quatro,…
Ver atividade →Tênis de mesa sentado
Como organizar Mesas, ou tábuas no chão, com duplas sentadas. Materiais - Raquetes de papelão - Bolinhas leves - Mesa,…
Ver atividade →Espaços para todos no bairro
Como organizar Grupos de cinco, com mapa do bairro. Materiais - Mapa desenhado - Fichas de acessibilidade - Cones Como…
Ver atividade →Remo paralímpico no seco
Como organizar Fileiras de quatro sentados, como em um barco. Materiais - Bastões ou cordas curtas - Música opcional Como…
Ver atividade →Rugby sentado, força e cooperação
Como organizar Equipes sentadas, em quadra reduzida, com cones como linha de gol. Materiais - Bola de vôlei leve -…
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