Kendo adaptado, o caminho da espada
Como organizar Duplas em pistas. Materiais - Macarrões de piscina - Fita crepe - Mapa-múndi Como jogar O kendo, do…
Ver atividade →Habilidade BNCC
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13 atividades prontas para a aula.
Muay thai sem contato, as oito armas
Como organizar Duplas com alvos. Materiais - Almofadas ou colchonetes dobrados - Cronômetro - Mapa-múndi Como jogar O muay thai,…
Ver atividade →Aikido, a força do outro
Como organizar Duplas em colchonetes. Materiais - Colchonetes Como jogar O aikido, do Japão, nasceu da ideia de redirecionar a…
Ver atividade →Kung fu, os movimentos dos animais
Como organizar Turma em fileiras e depois em grupos. Materiais - Cones - Mapa-múndi Como jogar O kung fu reúne…
Ver atividade →Festival de lutas do mundo, o torneio da turma
Como organizar Quatro estações pela quadra: judô (tatame), sumô (círculo), esgrima (pista) e taekwondo ou karatê (alvos). Grupos de seis…
Ver atividade →Boxe sem contato, guarda, esquiva e deslocamento
Como organizar Duplas espalhadas pela quadra, com alvo. Depois, roda para o jogo de esquiva. Materiais - Alvos (almofadas, colchonetes…
Ver atividade →Esgrima adaptada, ataque e defesa à distância
Como organizar Duplas numa "pista" marcada com fita no chão, de cerca de 6 metros. Um terceiro aluno é o…
Ver atividade →Karatê, golpes no ar e o kata da turma
Como organizar Turma em fileiras de frente para o professor, como no dojô. Depois, em grupos de quatro. Materiais -…
Ver atividade →Taekwondo, chutes no alvo
Como organizar Duplas espalhadas pela quadra, cada uma com um alvo. Depois, grupos de três para o jogo de pontuação.…
Ver atividade →Sumô, tirar o colega do círculo
Como organizar Círculos de cerca de 3 metros desenhados com giz ou cordas, cada um com um colchonete no centro…
Ver atividade →Judô, aprender a cair antes de lutar
Como organizar Colchonetes enfileirados formando um tatame. Turma em fileiras, como no dojô, e depois em duplas. Materiais - Colchonetes…
Ver atividade →Judô, pegada e desequilíbrio
Como organizar Duplas de tamanho e peso parecidos sobre o tatame de colchonetes. Troca de duplas a cada rodada. Materiais…
Ver atividade →Lutas do mundo, o que elas têm em comum?
Como organizar Turma em roda no início, depois em grupos com cartões e, por fim, em duplas pela quadra. Materiais…
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