Yoga na Sala
O professor deverá afastar as carteiras e organizar os alunos em fileiras, cada um com espaço para se deitar. Se…
Ver atividade →Conteudo
Yoga
7 atividades prontas para a aula.
Nossa Prática de Dez Minutos — 9º ano
9º ano Materiais: Colchonetes, folhas de roteiro, cronômetro, caixa de som opcional 1º momento — Aquecimento · ensaio do roteiro…
Ver atividade →Yoga e Pilates: o Que Cada Um Faz — 9º ano
9º ano Materiais: Colchonetes, folhas de comparação, pranchetas, textos curtos 1º momento — Aquecimento · cinco de cada A turma…
Ver atividade →Sequência de Solo — 9º ano
9º ano Materiais: Colchonetes, cartaz com a sequência, cronômetro, música instrumental opcional 1º momento — Aquecimento · revisão dos quatro…
Ver atividade →Posturas de Equilíbrio — 9º ano
9º ano Materiais: Colchonetes, parede livre, cronômetro 1º momento — Aquecimento · ponto fixo Em pé sobre um pé, cada…
Ver atividade →Saudação ao Sol Adaptada — 9º ano
9º ano Materiais: Colchonetes, cartaz com a sequência ilustrada, ambiente silencioso 1º momento — Aquecimento · braços e respiração Em…
Ver atividade →Respiração e Coluna Neutra — 9º ano
9º ano Materiais: Colchonetes, ambiente com pouco ruído, parede livre 1º momento — Aquecimento · caminhada com atenção A turma…
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