A Quadra Mais Baixa (2ª série)

2ª série do Ensino Médio

Duração: cerca de 50 minutos

Materiais: rede baixa ou corda esticada a cerca de um metro do chão, bolas leves de vôlei ou de borracha, colchonetes ou piso limpo, cones para delimitar a quadra

Por que esta aula

O vôlei sentado é uma modalidade paralímpica jogada com o quadril em contato com o chão. Ao praticar essa modalidade, a turma inteira passa pela mesma condição, e isso muda completamente quem leva vantagem. Os alunos altos, que costumam dominar o vôlei tradicional, perdem parte do seu trunfo, e outros colegas se destacam. A aula mostra, na prática, que a vantagem física depende das regras do jogo, e que as regras são uma construção humana que pode ser alterada para incluir mais gente.

1º momento: Aquecimento, deslocamento sentado (10 minutos)

Sentados no chão, os alunos se deslocam usando as mãos e os pés como apoio: para frente, para trás e para os lados, como um caranguejo. Depois, em duplas, trocam passes com a bola sem levantar o quadril do chão. O esforço costuma surpreender a turma e prepara ombros, braços e tronco para o jogo.

2º momento: Parte principal, partidas de vôlei sentado (30 minutos)

A quadra é reduzida, mais ou menos do tamanho de uma área de vôlei dividida ao meio, com a rede ou corda baixa. As equipes têm de quatro a seis jogadores. As regras são as do vôlei, com uma regra central: o quadril não pode perder o contato com o chão no momento em que o jogador toca na bola. Se perder, é ponto do adversário.

As partidas duram sete minutos e há rodízio de equipes, para que todos joguem. Nas primeiras partidas, o professor permite que a bola quique uma vez antes do toque, para facilitar. Depois, a turma decide se mantém ou retira essa adaptação.

3º momento: Encerramento, quem se deu melhor hoje (10 minutos)

Em roda, a turma conversa: quem se destacou hoje? Foram os mesmos alunos que se destacam no vôlei de pé? Por quê? Os alunos costumam perceber que os mais altos perderam a vantagem e que outros, com bom tempo de reação e braços fortes, apareceram mais. O professor conclui: a vantagem física depende do jogo, e o jogo pode ser alterado. Por fim, apresenta o vôlei sentado como modalidade paralímpica, praticada em competições oficiais.

Quem não pode praticar hoje

O aluno que não puder jogar fica responsável pela regra do quadril: observa as jogadas e avisa quando o jogador levantou do chão no momento do toque.