Frequência Cardíaca Antes e Depois — 6º ano
6º ano Materiais: Cones, cronômetro 1º momento — Aquecimento · medindo em repouso Sentados, cada aluno mede a própria frequência…
Ver atividade →Habilidade BNCC
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30 atividades prontas para a aula.
O que diz a habilidade EF67EF08
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Texto da Base Nacional Comum Curricular (BNCC)
- Etapa
- Ensino Fundamental — Anos Finais
- Anos
- 6º e 7º ano
- Componente
- Educação Física
Como trabalhar na aula de Educação Física
Monte estações com exercícios simples de força, velocidade, resistência e flexibilidade. Em cada uma, peça que os alunos observem a respiração, o batimento do coração e o cansaço, e digam qual capacidade foi mais exigida. Cada um ajusta o ritmo ao próprio corpo, sem competir.
Atividades para trabalhar EF67EF08
Circuito das 4 Capacidades — 6º ano
6º ano Materiais: Cones, colchonetes, giz 1º momento — Aquecimento · revisão rápida Um exercício rápido de cada capacidade (um…
Ver atividade →Alongamentos Guiados — 6º ano
6º ano Materiais: Colchonetes 1º momento — Aquecimento · aquecendo antes de alongar Movimentação leve (caminhada, giros de braço) para…
Ver atividade →Circuito de Resistência — 6º ano
6º ano Materiais: Cones para marcar um percurso, apito 1º momento — Aquecimento · trote leve Corrida bem leve ao…
Ver atividade →Circuito de Velocidade — 6º ano
6º ano Materiais: Cones, apito 1º momento — Aquecimento · corrida progressiva Corridas curtas aumentando a intensidade a cada repetição…
Ver atividade →Circuito de Força — 6º ano
6º ano Materiais: Colchonetes, giz para marcar estações 1º momento — Aquecimento · ativação articular Alongamento dinâmico leve de braços,…
Ver atividade →Percepção de Esforço e Frequência Cardíaca — EJA 2º segmento
EJA · 2º segmento · Aula 09 Materiais: Relógio ou celular com cronômetro, cartaz com a escala de 0 a…
Ver atividade →Postura e Carga — EJA 2º segmento
EJA · 2º segmento · Aula 08 Materiais: Caixas ou sacolas com peso moderado, garrafas cheias, cadeiras Atividade principal —…
Ver atividade →Seis Minutos Antes do Turno — EJA 2º segmento
EJA · 2º segmento · Aula 05 Materiais: Nenhum material necessário; espaço livre para a turma em pé Atividade principal…
Ver atividade →Força, Resistência e Flexibilidade no Dia — EJA 2º segmento
EJA · 2º segmento · Aula 04 Materiais: Cadeiras, garrafas de água cheias, cronômetro ou relógio Atividade principal — qual…
Ver atividade →Atividade Física e Exercício Físico — EJA 2º segmento
EJA · 2º segmento · Aula 03 Materiais: Quadro, cartões com situações escritas, cones para delimitar a área Atividade principal…
Ver atividade →O Mapa da Dor — EJA 2º segmento
EJA · 2º segmento · Aula 02 Materiais: Folha com a silhueta de um corpo impressa, lápis de cor ou…
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