Descanso também é treino
Como organizar Roda de conversa e prática de relaxamento. Materiais - Colchonetes - Música calma Como jogar Em duplas, os…
Ver atividade →Habilidade BNCC
EF89EF07
20 atividades prontas para a aula.
O que diz a habilidade EF89EF07
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Texto da Base Nacional Comum Curricular (BNCC)
- Etapa
- Ensino Fundamental — Anos Finais
- Anos
- 8º e 9º ano
- Componente
- Educação Física
Como trabalhar na aula de Educação Física
Apresente programas como circuito funcional, treino de resistência e alongamento, e deixe a turma experimentar cada um. Converse sobre o que cada programa exige do corpo e por que um mesmo treino não serve igual para todos. Cada aluno ajusta carga, tempo e repetições ao próprio corpo.
Atividades para trabalhar EF89EF07
Especificidade, cada objetivo um treino
Como organizar Grupos com cartões de objetivos. Materiais - Cartões - Cones - Colchonetes Como jogar Cada grupo recebe um…
Ver atividade →Princípio da sobrecarga, aos poucos
Como organizar Trios, com quatro desafios. Materiais - Fichas - Cones - Colchonetes Como jogar Em trios, os alunos conhecem…
Ver atividade →Resistência sem pressa
Como organizar Turma em pista marcada. Materiais - Cones - Relógio Como jogar Em uma pista marcada com cones, os…
Ver atividade →Força que serve para a vida
Como organizar Duplas e estações. Materiais - Mochilas leves - Colchonetes Como jogar Em duplas, os alunos passam por quatro…
Ver atividade →Músculo, gordura e saúde sem medida
Como organizar Grupos de cinco, com fichas e circuito. Materiais - Fichas - Cones Como jogar Em grupos de cinco,…
Ver atividade →Yoga na Sala
O professor deverá afastar as carteiras e organizar os alunos em fileiras, cada um com espaço para se deitar. Se…
Ver atividade →Termômetro da Aula
O professor deverá organizar a turma sentada em roda e explicar que cada aluno vai responder às perguntas mostrando de…
Ver atividade →Telefone sem Fio dos Gestos
O professor deverá organizar a turma em duas ou três filas, com os alunos virados de costas para o colega…
Ver atividade →Caminhada Consciente
O professor deverá espalhar a turma pela quadra e pedir silêncio, explicando que a atividade será feita bem devagar. Os…
Ver atividade →Contagem Coletiva
O professor deverá pedir que os alunos se sentem em roda, de olhos fechados, com as mãos apoiadas nos joelhos.…
Ver atividade →Mímica dos Esportes
O professor deverá organizar a turma sentada em semicírculo e preparar papéis com nomes de esportes e gestos, como saque…
Ver atividade →Comandante do Alongamento
O professor deverá organizar a turma em roda, em pé, com uma música calma ao fundo. Um aluno é o…
Ver atividade →Natal — Circuito das Estrelas em Equipe
Prepare três estações na quadra, com cones, arcos, bancos firmes e cartões em forma de estrela. Organize pequenos grupos e…
Ver atividade →Halloween — Missão Zumbi: Desafios em Equipe
Monte três estações na quadra, com cones, arcos e cartões de missão. Divida a turma em pequenos grupos e apresente…
Ver atividade →Halloween — Missão das Poções Misteriosas
Como organizar Organize grupos de quatro ou cinco alunos. As poções são apenas combinações de movimentos; não se usam líquidos,…
Ver atividade →Consciência ou Condicionamento? — 8º ano
8º ano Materiais: Colchonetes, cronômetro, folhas de comparação, pranchetas 1º momento — Aquecimento · dois minutos de cada A turma…
Ver atividade →Percepção de Esforço e Frequência Cardíaca — EJA 2º segmento
EJA · 2º segmento · Aula 09 Materiais: Relógio ou celular com cronômetro, cartaz com a escala de 0 a…
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