Descanso também é treino
Como organizar Roda de conversa e prática de relaxamento. Materiais - Colchonetes - Música calma Como jogar Em duplas, os…
Ver atividade →Objeto de Conhecimento
Ginástica de condicionamento físico
72 atividades prontas para a aula.
Especificidade, cada objetivo um treino
Como organizar Grupos com cartões de objetivos. Materiais - Cartões - Cones - Colchonetes Como jogar Cada grupo recebe um…
Ver atividade →Princípio da sobrecarga, aos poucos
Como organizar Trios, com quatro desafios. Materiais - Fichas - Cones - Colchonetes Como jogar Em trios, os alunos conhecem…
Ver atividade →Resistência sem pressa
Como organizar Turma em pista marcada. Materiais - Cones - Relógio Como jogar Em uma pista marcada com cones, os…
Ver atividade →Força que serve para a vida
Como organizar Duplas e estações. Materiais - Mochilas leves - Colchonetes Como jogar Em duplas, os alunos passam por quatro…
Ver atividade →Músculo, gordura e saúde sem medida
Como organizar Grupos de cinco, com fichas e circuito. Materiais - Fichas - Cones Como jogar Em grupos de cinco,…
Ver atividade →Plano da turma para a semana
Como organizar Grupos de cinco. Materiais - Cartolina - Cones Como jogar Em grupos de cinco, os alunos listam o…
Ver atividade →Exercício e saúde, o que muda em mim
Como organizar Trios em circuito de 4 estações. Materiais - Cones - Ficha de percepção Como jogar Antes de começar,…
Ver atividade →Passos no pátio
Como organizar Duplas com celular ou contando passos. Materiais - Relógio ou celular - Folha de registro Como jogar Em…
Ver atividade →Atividade ou exercício? Um dia em movimento
Como organizar Grupos de quatro; depois, circuito. Materiais - Fichas do dia - Cones Como jogar Em grupos de quatro,…
Ver atividade →Uma semana de hábitos
Como organizar Individual e em grupos de quatro, em aula prática e de planejamento. Materiais - Diário de hábitos -…
Ver atividade →Obesidade sem preconceito
Como organizar Roda de conversa no início. Depois, grupos com situações e prática cooperativa. Materiais - Cartões com situações -…
Ver atividade →Rótulos na corrida, o açúcar escondido
Como organizar Equipes de quatro em revezamento até uma mesa de rótulos. Materiais - Embalagens vazias limpas - Cards com…
Ver atividade →O prato em movimento
Como organizar Estações na quadra com trios e cartões de alimentos. Materiais - Cartões de alimentos - Cones - Colchonetes…
Ver atividade →Meu plano seguro de exercício
Como organizar Duplas com uma folha de planejamento, depois prática na quadra. Materiais - Folha de planejamento semanal - Cones…
Ver atividade →Doping em jogo, o tribunal do esporte
Como organizar Metade da turma joga, metade forma um tribunal. Depois, trocam. Materiais - Bolas - Cartas com "vantagens" -…
Ver atividade →Atalho perigoso, o que há nos suplementos
Como organizar Grupos de cinco com anúncios fictícios, depois atividade prática em trios. Materiais - Anúncios fictícios criados pelo professor…
Ver atividade →Quanto é demais? Excesso de treino
Como organizar Circuito de seis estações com trios. Ficha de percepção de esforço para cada um. Materiais - Cones e…
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