Ensino Médio · Ginástica
O Que Eu Não Resolvo Sozinho (3ª série)
Atividade teórica
Plano completo
Informações da aula
- Foco da atividade
- Conhecer-se, Expressar, Participar
- Tipo de Atividade
- Teórica
- Etapa / Segmento
- Ensino Médio
- Ano / Série
- 1º ao 3º (Médio)
- Unidade Temática
- Ginástica
- Objeto de Conhecimento
- Práticas corporais e projeto de vida
- Habilidade BNCC
- EM13LGG101, EM13LGG503
- Espaço / Ambiente
- Sala de Aula
- Fundamentos
- Consciência Corporal
- Intensidade
- Leve
Veja a atividade em movimento
3ª série do Ensino Médio
Duração: cerca de 50 minutos
Materiais: fichas com descrições de casos, cartazes, canetas, colchonetes
Por que esta aula
Durante o trimestre a turma aprendeu a montar e ajustar o próprio treino. Isso não significa que ninguém precise de ajuda. Há situações em que treinar sozinho é arriscado e o certo é procurar um profissional. Esta aula ensina a reconhecer essas situações e a saber qual profissional procurar, porque saber pedir ajuda também faz parte da autonomia.
1º momento: Aquecimento, sessão do programa pessoal (10 minutos)
Cada aluno executa a sessão 3 do próprio programa de treino, já na versão corrigida nas aulas anteriores, em ritmo reduzido. O professor circula conferindo se cada um segue o que está escrito na ficha.
2º momento: Parte principal, seis situações (30 minutos)
Em grupos, os alunos recebem fichas com seis situações descritas de forma genérica, sem envolver casos pessoais:
- Uma dor que aparece sempre no mesmo lugar durante o treino.
- Uma condição de saúde já diagnosticada, como asma ou problema cardíaco.
- O objetivo de competir em uma modalidade.
- O retorno aos treinos depois de uma lesão.
- O uso de medicação contínua.
- Um desconforto que não passa depois de duas semanas.
Para cada situação, o grupo decide se ela pede um profissional e qual: médico, fisioterapeuta, profissional de Educação Física, nutricionista ou outro. Cada grupo anota a decisão e a justificativa no cartaz. Depois, os grupos comparam as respostas e o professor esclarece o papel de cada profissional.
3º momento: Encerramento, autonomia não é isolamento (10 minutos)
O professor fecha o ponto: o trimestre ensinou a treinar sozinho, e não a dispensar ajuda. Saber a hora de procurar alguém faz parte da autonomia, e não o contrário. A turma lista onde é possível encontrar atendimento gratuito na cidade, como a unidade básica de saúde e espaços públicos com professores.
Quem não pode praticar hoje
O aluno que não puder praticar no aquecimento revisa por escrito a sessão 3 do próprio programa e participa normalmente da análise das situações.
Objetivos
Reconhecer os limites da autonomia no treino.
Identificar situações que exigem avaliação de um profissional.
Diferenciar o papel do médico, do fisioterapeuta, do profissional de Educação Física e do nutricionista.
Dicas para o professor
O que observar: análise das situações · identificação do profissional adequado · justificativa das decisões · compreensão do limite da autonomia
Trabalhe apenas com as situações das fichas e não peça relatos pessoais. Se um aluno contar algo sobre a própria saúde, converse com ele em particular depois da aula.
Pesquise antes os serviços gratuitos da sua cidade para apresentar no encerramento.
Reforce que a escola não substitui a avaliação médica quando há sinais de alerta.
As respostas dos grupos podem entrar no portfólio como parte do programa pessoal.
