O Corpo Que Eu Tenho (1ª série)

1ª série do Ensino Médio

Duração: cerca de 50 minutos

Materiais: prancheta ou folha por aluno, caneta, cones para delimitar as estações, uma bola por estação de arremesso, corda ou fita no chão para a estação de equilíbrio

Por que esta aula

É a primeira aula do ano e ela define o clima de todo o trimestre. Muitos alunos chegam ao Ensino Médio com uma história ruim com a Educação Física: foram os últimos escolhidos, ficaram de fora ou ouviram que não levam jeito. Por isso esta aula não mede ninguém. O objetivo é que cada aluno olhe para o próprio corpo com curiosidade, descubra o que já faz bem e o que ainda acha difícil, e entenda que a disciplina vai trabalhar a partir dele, e não a partir de quem joga melhor.

1º momento: Aquecimento, roda de chegada (10 minutos)

A turma forma um grande círculo na quadra. Um de cada vez, cada aluno diz o próprio nome e uma atividade física que já praticou na vida, mesmo que uma única vez: andar de bicicleta, nadar no rio, dançar em festa de família, jogar bola na rua, capinar, carregar compras. A regra é que ninguém pode repetir a atividade de quem falou antes. Isso obriga a turma a lembrar de práticas que estão fora do repertório da escola e mostra que todo mundo já se movimenta de algum jeito.

Depois que todos falarem, a roda caminha em círculo e o professor chama algumas das atividades citadas. Quando uma atividade é chamada, todos imitam o movimento por alguns segundos. Assim o corpo esquenta enquanto a turma se conhece.

2º momento: Parte principal, circuito de reconhecimento (30 minutos)

Antes de começar, o professor monta seis estações com cones e explica que ninguém vai ser cronometrado nem comparado. Cada aluno recebe uma folha com duas colunas: "o que foi fácil" e "o que foi difícil".

As seis estações são:

• Correr: ir e voltar entre dois cones, no ritmo que quiser.
• Saltar: saltar com os dois pés para frente, depois em um pé só.
• Arremessar: lançar a bola contra a parede e pegar de volta.
• Equilibrar: andar sobre a linha no chão, para frente e de costas.
• Empurrar: em dupla, mãos com mãos, empurrar o colega devagar sem tirar os pés do lugar.
• Girar: dar uma volta completa no próprio eixo e parar firme, sem perder o equilíbrio.

Os alunos passam por todas as estações em pequenos grupos, cerca de quatro minutos em cada uma, e trocam ao sinal do professor. Ao sair de cada estação, anotam uma palavra ou frase curta em uma das colunas. Enquanto o circuito acontece, o professor circula e pergunta "por que foi fácil?" ou "o que ficou difícil?", e nunca "quanto você fez?". A conversa é sobre a sensação, e não sobre o resultado.

3º momento: Encerramento, o contrato da turma (10 minutos)

A turma volta para a roda, sentada. O professor pede que alguns alunos, se quiserem, contem uma descoberta da folha. Em seguida, a turma escreve junto as regras do ano, em um cartaz ou no quadro.

O professor apresenta os dois compromissos que não entram em votação: ninguém será avaliado pelo desempenho físico, e toda aula terá uma função para quem não puder praticar naquele dia. Os demais itens são propostos e votados pela turma, como o combinado sobre celular, atrasos e o respeito durante os jogos. O cartaz fica guardado e volta a ser lido no fim do trimestre.

Quem não pode praticar hoje

O aluno que não puder fazer as estações acompanha um grupo como observador. Ele anota, com a permissão dos colegas, quais estações o grupo achou mais fáceis e mais difíceis e ajuda a turma a escrever o contrato no encerramento.